నవరాత్రి ఉపవాస నియమాలు 2026: వ్రత ఆహార జాబితా, ఏమి తినాలి, ఏమి మానాలి (11 నుండి 19 అక్టోబర్)

సంక్షిప్త సమాధానం: భారతదేశంలో నవరాత్రి 2026 ఆదివారం 11 నుండి సోమవారం 19 అక్టోబర్ వరకు జరుగుతుంది (దృక్ పంచాంగం). అత్యంత సాధారణ వ్రతం ఫలాహార ఉపవాసం — పండ్లు, పాలు, కుట్టు, సింఘాడా, సామల వంటి ప్రత్యేక పిండులు, వీటిని సైంధవ లవణంతో వండుతారు. ఉపవాసం ఉండే చాలా కుటుంబాలు ధాన్యాలు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, టేబుల్ ఉప్పు, మాంసం, మద్యం మానుకుంటాయి. ఉపవాసం ఐచ్ఛికం, ఆచారాలు వేరువేరుగా ఉంటాయి, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారు తమ డాక్టర్ సలహాను పాటించాలి.

ఈ గైడ్ ఉత్తర, పశ్చిమ భారతదేశంలో విస్తృతంగా పాటించే ఉపవాస ఆచారాలను వివరిస్తుంది, ఇతర ప్రాంతాల్లో ఉన్న తేడాలను పేర్కొంటుంది, విద్యార్థులు, ఉద్యోగులు, విదేశాల్లోని కుటుంబాలకు ఆచరణాత్మక సూచనలు ఇస్తుంది. ఇది సంప్రదాయ వివరణ మాత్రమే, వైద్య ప్రణాళిక కాదు.

నవరాత్రి వ్రతం అంటే ఏమిటి?

నవరాత్రి వ్రతం అమ్మవారి తొమ్మిది రాత్రులలో స్వచ్ఛందంగా పాటించే భక్తి నియమం. మనసు సులభంగా ప్రార్థన వైపు మళ్లేలా భక్తులు తమ ఆహారాన్ని సరళం చేసుకుంటారు — తరచుగా పండ్లు, పాలు, కొన్ని ప్రత్యేక పదార్థాలకు పరిమితం చేస్తారు. ఇది ఆత్మనిగ్రహాన్ని సమర్పించడం, ఇది ఎప్పుడూ తప్పనిసరి కాదు.

చాలా ఇళ్లలో ఈ ఉపవాసాన్ని 1వ రోజు ఘటస్థాపన, రోజూ దీపం, మంత్రం, చివర్లో కన్యా పూజతో పాటు పాటిస్తారు. వ్రతం అంటే సంకల్పం: సంప్రదాయంలో ముఖ్యమైనది కష్టం కాదు, సంకల్పం మరియు భక్తి. కోపంతోనో అలసటతోనో చేసే వ్రతం దాని అర్థాన్ని కోల్పోతుందని చాలా కుటుంబాల పెద్దలు స్పష్టంగా చెబుతారు.

నవరాత్రి 2026 ఉపవాస క్యాలెండర్

ఇవి దృక్ పంచాంగం ప్రకారం భారతదేశ తేదీలు. రంగులు శాస్త్ర నియమం కాదు, ప్రజాదరణ పొందిన సంప్రదాయం మాత్రమే; 8, 9 రోజుల జాబితాలు మారుతూ ఉంటాయి. పూర్తి జాబితా కోసం నవరాత్రి 2026: 9 రోజుల రంగులు చూడండి.

నైవేద్య జాబితాలు సంప్రదాయాన్ని బట్టి మారుతాయి. దసరా (విజయదశమి) మంగళవారం, 20 అక్టోబర్ 2026న వస్తుంది. USA, కెనడా, UKలలో దృక్ పంచాంగం దుర్గాష్టమిని ఆదివారం, 18 అక్టోబర్‌న, మహా నవమిని సోమవారం, 19 అక్టోబర్‌న చూపుతుంది. ఉపవాస ప్రారంభ, ముగింపు సమయాల కోసం మీ స్థానిక పంచాంగాన్ని చూడండి.

నవరాత్రి ఉపవాస రకాలు

నవరాత్రికి ఒకే రకమైన ఉపవాసం లేదు. కుటుంబాలు తమ సంప్రదాయం, వయస్సు, ఆరోగ్యానికి సరిపోయే విధానాన్ని ఎంచుకుంటాయి. అత్యంత సాధారణ ఎంపికలు పండ్లు-పాలు (ఫలాహార) ఉపవాసం, రోజుకు ఒక సాత్విక భోజనం, లేదా మొదటి, చివరి రోజుల్లో లేదా అష్టమి నాడు మాత్రమే ఉపవాసం. నీరు కూడా లేని ఉపవాసం కఠినమైన వ్రతం, అది అందరికీ కాదు.

• నిర్జల: ఆ రోజంతా ఆహారం గానీ నీరు గానీ తీసుకోరు. ఇది కొద్దిమంది భక్తులు సాధారణంగా ఒక్క రోజు పాటించే కఠిన వ్రతం; అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు, వృద్ధులు, గర్భిణీలు, మందులు వాడేవారు దీన్ని చేయకూడదని చాలా కుటుంబాలు చెబుతాయి.
• ఫలాహార (పండ్ల) ఉపవాసం: రోజంతా పండ్లు, పాలు, పెరుగు, గింజలు, నీరు; కొన్నిసార్లు ఒక తేలికపాటి వ్రత వంటకంతో.
• ఏకభుక్తం (ఒక్క పూట భోజనం): వ్రత పదార్థాలతో చేసిన ఒకే సాత్విక భోజనం, సాధారణంగా సాయంత్రం పూజ తర్వాత; మిగతా సమయాల్లో పండ్లు లేదా పాలు.
• నిర్దిష్ట రోజుల్లో మాత్రమే: చాలామంది మొదటి, చివరి రోజుల్లో (పాడ్యమి మరియు అష్టమి లేదా నవమి), లేదా అష్టమి నాడు మాత్రమే ఉపవాసం ఉంటారు. 2026లో భారతదేశంలో ఇవి ఆదివారం 11, సోమవారం 19 అక్టోబర్.
• ఉపవాసం లేకుండా సాత్విక ఆహారం: తొమ్మిది రోజులు ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మాంసం, మద్యం లేని సాధారణ భోజనం. చాలా కుటుంబాలు దీన్ని పూర్తి, నిష్కపటమైన ఆచరణగా భావిస్తాయి.

నవరాత్రి వ్రత ఆహార జాబితా: ఏమి తినాలి

సాధారణ ఉత్తర భారత ఆచారంలో ఉపవాస భోజనంలో పండ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, గింజలు, బంగాళాదుంపలు, కుట్టు (బక్‌వీట్), సింఘాడా (నీటి చెస్ట్‌నట్), సామలు (బార్న్‌యార్డ్ మిల్లెట్), రాజ్‌గిరా (తోటకూర గింజలు) వంటి ప్రత్యేక పిండులు ఉంటాయి; టేబుల్ ఉప్పుకు బదులు సైంధవ లవణం వాడతారు. ఒక్కో పదార్థం విషయంలో కుటుంబాల మధ్య తేడాలు ఉంటాయి, కాబట్టి దీన్ని ఆచారానికి మార్గదర్శిగా మాత్రమే చూడండి.

ప్రసిద్ధ వంటకాల్లో సగ్గుబియ్యం కిచిడీ, కుట్టు పూరీ, సింఘాడా హల్వా, సామ బియ్యం పులావ్, ఆలూ జీరా, మఖానా పాయసం, ఫ్రూట్ చాట్ ఉన్నాయి. వంటకాల కోసం ఈ గైడ్‌లు చూడండి: 2026 కోసం 30 నవరాత్రి వ్రత వంటకాలు మరియు నవరాత్రి రోజువారీ సంప్రదాయ ఉపవాస ఆహారాలు.

నవరాత్రి ఉపవాసంలో సాధారణంగా మానే ఆహారాలు

ఉపవాసం ఉండే కుటుంబాలు సాధారణంగా సాధారణ ధాన్యాలు (గోధుమలు, బియ్యం, మైదా), పప్పులు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, సాధారణ టేబుల్ ఉప్పు, మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, మద్యం, పొగాకు మానుకుంటాయి. చాలామంది టేబుల్ ఉప్పుతో చేసిన ప్యాకెట్ స్నాక్స్‌ను కూడా మానుకుంటారు. ఇవి అందరికీ వర్తించే నియమాలు కావు, కుటుంబం, ప్రాంతాన్ని బట్టి మారే ఆచారాలు.

• ధాన్యాలు మరియు పప్పులు: గోధుమలు, బియ్యం, రవ్వ, మైదా, మొక్కజొన్న పిండి, పప్పు, శనగపిండి
• ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి — చాలా సంప్రదాయాలు వీటిని తామసిక లేదా రాజసిక పదార్థాలుగా పరిగణిస్తాయి
• సాధారణ అయోడైజ్డ్ టేబుల్ ఉప్పు (దానికి బదులు సైంధవ లవణం వాడతారు)
• మాంసం, చేపలు, గుడ్లు
• మద్యం, ధూమపానం, పొగాకు
• కొన్ని కుటుంబాలు పసుపు, ఆవాలు, ఇంగువ లేదా కొన్ని నూనెలను కూడా మానుకుంటాయి

ఉపవాసం ఉండని ఇళ్లు కూడా తరచుగా ఈ తొమ్మిది రోజులు తమ వంటగదిలో మాంసం, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి లేకుండా చూసుకుంటాయి. రెడీమేడ్ వ్రత పిండులు, స్నాక్స్ లేబుళ్లను చదవండి, ఎందుకంటే కొన్నింటిలో గోధుమలు లేదా టేబుల్ ఉప్పు ఉంటాయి.

నవరాత్రి ఉపవాసంలో ప్రాంతీయ తేడాలు

పై ఆహార జాబితాలు ఉత్తర, పశ్చిమ భారతదేశంలోని సాధారణ ఆచారాన్ని వివరిస్తాయి. ఇతర ప్రాంతాలు ఇదే కాలాన్ని వేరే విధంగా జరుపుకుంటాయి:

• బెంగాల్ మరియు తూర్పు భారతదేశం: చాలా కుటుంబాలకు దుర్గా పూజ విందుల సమయం, కొన్ని ఇళ్ల వేడుకల్లో చేపలు, మాంసం భాగంగా ఉంటాయి. కొందరు భక్తులు అంజలికి ముందు అష్టమి ఉదయం ఉపవాసం ఉంటారు. దృక్ పంచాంగం ప్రకారం కోల్‌కతా (Kolkata)లో మహా అష్టమి సోమవారం, 19 అక్టోబర్ 2026న.
• తమిళనాడు, కర్ణాటక, ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ: నవరాత్రి బొమ్మల కొలువు (గొలు), సరస్వతీ పూజ, ఆయుధ పూజ, ప్రతి సాయంత్రం సమర్పించే గుగ్గిళ్లు (సుండల్) వంటి ప్రసాదాల చుట్టూ జరుగుతుంది. రోజంతా ఉపవాసాలు తక్కువ; చాలా కుటుంబాలు సాదా శాకాహార భోజనం చేస్తాయి.
• గుజరాత్: చాలామంది భక్తులు ఉపవాసం ఉంటూనే రాత్రి గర్బా నృత్యం చేస్తారు, తరచుగా ఫరాళీ (వ్రత) స్నాక్స్‌తో.
• కుటుంబాలు మరియు సంప్రదాయాలు: టీ, మసాలాలు, టమాటా, వేరుశనగ లేదా పెరుగు విషయంలో నియమాలు ఒకే ఊరిలోని రెండు ఇళ్ల మధ్య కూడా వేరుగా ఉండవచ్చు. సందేహం ఉంటే మీ పెద్దలను లేదా కుటుంబ పురోహితుడిని అడగండి.

నవరాత్రి ఉపవాస రోజు నమూనా ప్రణాళిక

ఆరోగ్యవంతుడైన పెద్దవారి కోసం సులభమైన ఫలాహార రోజుకు ఒక ఉదాహరణ ఇది. మీ కుటుంబ నియమాలు, మీ డాక్టర్ సలహాకు అనుగుణంగా మార్చుకోండి.

వ్రత సమయంలో నీరు మరియు సౌకర్యం

మీరు కఠిన వ్రతం ఎంచుకోకపోతే రోజంతా కొద్దికొద్దిగా నీరు తాగండి; మీ సంప్రదాయం అనుమతిస్తే మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు, సైంధవ లవణంతో నిమ్మరసం లేదా పాలు తీసుకోండి. రోజూ బాగా వేయించిన వ్రత ఆహారం తింటే బరువుగా అనిపించవచ్చు, అందుకే చాలా కుటుంబాలు పూరీలు, పకోడీలను పండ్లు, పెరుగు, వేయించిన మఖానాతో సమతుల్యం చేస్తాయి. తల తిరిగినట్లు లేదా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే ఏదైనా తిని విశ్రాంతి తీసుకోండి; ఆరోగ్య కారణాల వల్ల ఉపవాసం ముగించడం వ్రత స్ఫూర్తికి పూర్తిగా అనుగుణమే.

ఉద్యోగులకు మరియు NRIలకు ఉపవాస సూచనలు

మీరు ఉద్యోగం చేస్తున్నా లేదా చదువుకుంటున్నా, ప్రశాంతంగా పాటించగలిగే ఉపవాసాన్ని ఎంచుకోండి: ఫలాహార రోజు, ఒక్క సాత్విక భోజనం, లేదా మొదటి, చివరి రోజుల్లో మాత్రమే ఉపవాసం. పండ్లు, గింజలు, మఖానా ప్యాక్ చేసుకోండి, మీ డెస్క్ దగ్గర నీరు ఉంచుకోండి, ప్రధాన పూజను సాయంత్రం చేయండి. విదేశాల్లో స్థానిక తేదీలు, మీ స్థానిక పంచాంగాన్ని వాడండి.

• సులభమైన లంచ్‌ల కోసం మొదటి రోజైన ఆదివారం, 11 అక్టోబర్‌న ఒకేసారి ఎక్కువ సగ్గుబియ్యం కిచిడీ లేదా సామ బియ్యం వండి పెట్టుకోండి.
• బక్‌వీట్ పిండి, టాపియోకా ముత్యాలు (సగ్గుబియ్యం), రాతి ఉప్పు కోసం ఇండియన్ గ్రోసరీ స్టోర్లలో చూడండి; బక్‌వీట్ చాలా సాధారణ సూపర్‌మార్కెట్లలో కూడా దొరుకుతుంది.
• సహోద్యోగులు అడిగితే, సరళమైన వివరణ సరిపోతుంది: "నేను సాదా ఆహారంతో తొమ్మిది రోజుల మతపరమైన ఉపవాసం పాటిస్తున్నాను."
• దేశాల వారీ గైడ్‌లు: USAలో నవరాత్రి 2026, కెనడా మరియు UK.

మహిళలు, వృద్ధులు మరియు పిల్లలు

ఎవరూ తప్పనిసరిగా ఉపవాసం ఉండనవసరం లేదు. వ్రతం పాటించాలనుకునే మహిళలు ఇతరుల్లాగే తమ పని, కుటుంబం, ఆరోగ్యానికి అనుగుణంగా దాన్ని మలచుకోవచ్చు; చాలామంది మహిళలు ఉపవాసం లేకుండానే పూజ, ప్రార్థనతో నవరాత్రిని పూర్తిగా పాటిస్తారు. కుటుంబంలోని వృద్ధులు, మందులు వాడేవారు డాక్టర్ వేరే విధంగా అంగీకరిస్తే తప్ప సాధారణ భోజనం చేయాలి. పిల్లలు సాధారణంగా ఉపవాసం ఉండాలని ఆశించరు; వారు దీపం, పువ్వులు, నైవేద్యంలో సహాయం చేస్తూ, కుటుంబంతో కలిసి వ్రత వంటకం తింటూ పాల్గొనవచ్చు.

ఆరోగ్య జాగ్రత్త: మీరు గర్భిణీ అయినా, పాలిచ్చే తల్లి అయినా, మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండె, మూత్రపిండాలు లేదా జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు, ఆహార రుగ్మత ఉన్నా, లేదా క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడుతున్నా, ఉపవాసానికి ముందు మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించి వారి సలహాను పాటించండి. ఈ పేజీ ఎలాంటి వైద్య సలహా ఇవ్వదు.

నవరాత్రి ఉపవాసం ఎలా, ఎప్పుడు విరమించాలి

చాలా కుటుంబాలు అష్టమి లేదా నవమి నాడు కన్యా పూజ తర్వాత ఉపవాసం విరమిస్తాయి; తాము తినే ముందు చిన్నారి బాలికలకు హల్వా, పూరీ, శనగలు సమర్పిస్తాయి. భారతదేశంలో రెండూ సోమవారం, 19 అక్టోబర్ 2026న వస్తాయి. మరికొందరు మంగళవారం, 20 అక్టోబర్ దసరా నాడు ఉపవాసం ముగిస్తారు. సమయం కుటుంబ ఆచారాన్ని బట్టి ఉంటుంది, కాబట్టి మీ స్థానిక పంచాంగాన్ని చూసి, మీ పెద్దలను అడగండి.

వెంటనే భారీ విందు కాకుండా, ముందుగా ప్రసాదంతో, తర్వాత తేలికపాటి భోజనంతో మొదలుపెట్టడం సాధారణ పద్ధతి. కన్యా పూజ విధానం కోసం చూడండి: కన్యా పూజ 2026: తేదీ మరియు అష్టమి/నవమి విధానం.

ప్రతి ఉపవాస రోజును ప్రారంభించడానికి ఒక సరళమైన ప్రార్థన

చాలామంది భక్తులు దీపం వెలిగించి దుర్గా మంత్రం జపిస్తూ ఆ రోజు వ్రతాన్ని ప్రారంభిస్తారు:

ఓం దుం దుర్గాయై నమః॥

ఓం దుం దుర్గాయై నమః: "ఓం, దుర్గాదేవికి నమస్కారం." దీన్ని 11, 21 లేదా 108 సార్లు జపించి, ఆ తర్వాత మీ సంకల్పాన్ని మీ సొంత మాటల్లో చెప్పుకోండి, ఉదాహరణకు: "అమ్మా, ఈ తొమ్మిది రోజులను నీకు సమర్పిస్తున్నాను. ఈ సాదా ఆహారం నా మనసును నీపై నిలపనీ, నా పట్ల, ఇతరుల పట్ల నేను సౌమ్యంగా ఉండేలా చేయి." ప్రతి దేవి మంత్రం పై పట్టికలో లింక్ చేసిన రోజువారీ గైడ్‌లలో ఉంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నవరాత్రి ఉపవాసం 2026లో మనం ఏమి తినవచ్చు?

సాధారణ ఉత్తర భారత వ్రతంలో పండ్లు, పాలు, పెరుగు, పనీర్, గింజలు, బంగాళాదుంపలు, చిలగడదుంప, సగ్గుబియ్యం, కుట్టు (బక్‌వీట్), సింఘాడా (నీటి చెస్ట్‌నట్) పిండి, సామ బియ్యం (బార్న్‌యార్డ్ మిల్లెట్), రాజ్‌గిరా తింటారు; వీటిని సైంధవ లవణం (రాతి ఉప్పు), నెయ్యితో వండుతారు. కుటుంబ, ప్రాంతీయ ఆచారాలు వేరువేరుగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీ పెద్దలు పాటించేదాన్ని అనుసరించండి.

నవరాత్రి ఉపవాసంలో ఏవి తినకూడదు?

ఉపవాసం ఉండే చాలా కుటుంబాలు గోధుమలు, బియ్యం వంటి సాధారణ ధాన్యాలు, పప్పులు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, సాధారణ టేబుల్ ఉప్పు, మాంసం, గుడ్లు, చేపలు, మద్యం మానుకుంటాయి. కొందరు పసుపు వంటి కొన్ని మసాలాలను కూడా మానుకుంటారు. ఇవి స్థిరమైన నియమాలు కావు, ఆచారాలు మాత్రమే; ఇవి కుటుంబం, ప్రాంతం, సమాజాన్ని బట్టి మారుతాయి.

నవరాత్రి తొమ్మిది రోజులూ ఉపవాసం ఉండటం తప్పనిసరా?

కాదు. ఉపవాసం ఐచ్ఛికం. చాలామంది మొదటి, చివరి రోజుల్లో మాత్రమే, లేదా అష్టమి నాడు ఉపవాసం ఉంటారు, లేదా రోజుకు ఒక సాదా సాత్విక భోజనం చేస్తారు. మరికొందరు అసలు ఉపవాసం ఉండకుండా రోజువారీ పూజ, మంత్రం, దయతో పండుగను జరుపుకుంటారు. భక్తిని మీరు ఎంతసేపు ఆహారం లేకుండా ఉన్నారనే దానితో కొలవరు.

మధుమేహం ఉన్నవారు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు నవరాత్రి వ్రతం చేయవచ్చా?

గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు, మధుమేహం ఉన్నవారు, క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడేవారు, వృద్ధులు లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు ఉపవాసానికి ముందు తమ డాక్టర్‌ను సంప్రదించి, ఆ సలహాను పాటించాలి. ఉపవాసానికి బదులు సాధారణ భోజనం చేయమని డాక్టర్ సూచించవచ్చు. చాలా కుటుంబాలు ప్రార్థన, సాదా సాత్విక ఆహారం ద్వారా వ్రత స్ఫూర్తిని పాటిస్తాయి.

నవరాత్రి ఉపవాసంలో టీ లేదా కాఫీ తాగవచ్చా?

చాలా కుటుంబాలు ఫలాహార ఉపవాసంలో టీ, కాఫీ, పాలు అనుమతిస్తాయి, మరికొందరు కేవలం నీటితో కఠినమైన ఉపవాసం ఉంటారు. ఇది కుటుంబ ఆచారం, అందరికీ వర్తించే నియమం కాదు. మీరు టీ లేదా కాఫీ తీసుకుంటే, తగినంత నీరు కూడా తాగండి.

2026లో నవరాత్రి ఉపవాసం ఎప్పుడు విరమించాలి?

భారతదేశంలో దుర్గాష్టమి, మహా నవమి రెండూ సోమవారం, 19 అక్టోబర్ 2026న వస్తాయి, కాబట్టి చాలా కుటుంబాలు ఆ రోజు కన్యా పూజ తర్వాత ఉపవాసం విరమిస్తాయి; మరికొందరు మంగళవారం, 20 అక్టోబర్ దసరా వరకు ఆగుతారు. USA, కెనడా, UKలలో దృక్ పంచాంగం అష్టమిని 18 అక్టోబర్‌న, నవమిని 19 అక్టోబర్‌న చూపుతుంది. మీ కుటుంబ ఆచారాన్ని అనుసరించండి.

సంపాదకుని గమనిక

సంపాదకుని గమనిక (6 అక్టోబర్ 2026): ఈ పేజీని దాని అసలు చిరునామాలో పునరుద్ధరించాము. భారతదేశ తేదీలు దృక్ పంచాంగం నుండి తీసుకున్నవి; మంగళవారం, 20 అక్టోబర్ దసరా భారత ప్రభుత్వ సెలవుల క్యాలెండర్‌లో కూడా ఉంది. ఆహార జాబితాలు సాధారణ ఆచారాలను వివరిస్తాయి, ఇవి కుటుంబం, ప్రాంతం, సమాజాన్ని బట్టి మారుతాయి. ఈ వ్యాసం వైద్య సలహా కాదు: ఉపవాసం ఐచ్ఛికం, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారు తమ డాక్టర్ మార్గదర్శకత్వాన్ని పాటించాలి.

సంబంధిత గైడ్‌లు

• NRIల కోసం నవరాత్రి 2026 పూర్తి గైడ్
• శరన్నవరాత్రి 2026 రోజువారీ వ్రత వంటకాలు
• 2026 కోసం 30 నవరాత్రి వ్రత వంటకాలు
• నవరాత్రి 2026 రంగులు: 9 రోజుల జాబితా
• కన్యా పూజ 2026: తేదీ మరియు విధానం
• దసరా / విజయదశమి 2026